Внутренняя школа
Внутренняя школа — это когда на первое сентября идти не надо, но многие решения ты принимаешь, руководствуясь школьной картиной мира.
Например:
- Всегда есть правильный ответ на любой вопрос. Правильный поступок. Правильное поведение.
- Ты должен знать правильный ответ. Незнание ответа сигнализирует об ущербности.
- За ответы другие люди ставят оценки. «Пятёрки» получать хорошо, «двойки» — стыдно.
- Все ждут от тебя хорошей учёбы.
- Если ты считаешь, что прав, но получил «двойку» — значит ты всё-таки неправ.
- В конце ты сдаёшь экзамен. Итоговые баллы определяют степень твоей успешности.
- Старший всегда прав, он уже знает правильный ответ. Младший всегда знает меньше старшего. Со старшими можно соглашаться, либо бунтовать против них (но это чревато последствиями).
- Никто не объясняет, зачем ходить в школу. Просто надо, все так делают.
На исходе 33 лет я понял, что всё ещё хожу во внутреннюю школу. Пора валить, хрен с ним с дипломом.
Всех с днём (самопо)знаний.
Важное наблюдение. Это повсеместно происходит, по-моему. Убеждения школьные, наивные, и действия на их основе такие же. Насколько я знаю, когнитивно-поведенческая терапия занимается поиском и корректировкой убеждений, которые мешают самому себе. И заменой их на более жизнеспособные. Сейчас провожу много времени с человеком, который постоянно использует фразу «решать вопросы», эта формулировка у него к чему угодно относится — от того чтобы сделать работу по проекту до кипячения воды в кастрюле или организации свадьбы. Эти слова отражают картину мира, убеждение, что вся жизнь — это «вопрос», который нужно «решить», череда сложностей. Стараюсь обращать внимание и на свою речь, на соотношение слов «надо» и «хочу». Со стороны всегда леко заметить это слово-паразит у людей, которые к своим 20-30-40-50 годам всё ещё думают, что в мире что-то «надо», что есть «программа мероприятия», за невыполнение которой последует наказание, или награда, если делать всё «как надо», «правильно». Страшно оттого, что в этих убеждениях люди проводят вообще всю жизнь. Ещё один яркий пример: мельком пролистал где-то объявление о знакомстве от парня 35 лет, в котором было «ищу спутницу жизни, тянуть лямку вместе». Можно не смотреть ни на фото, ни на доход, ни на список любимых фильмов — с этим человеком получится только страдать, тянуть лямку, «справляться». Ещё пример на эту тему:
https://t.me/n_dodonov/904
Уверен, что осознание в себе таких убеждений — признак психического здоровья.
«Со стороны всегда леко заметить это слово-паразит у людей, которые к своим 20-30-40-50 годам всё ещё думают, что в мире что-то „надо“, что есть „программа мероприятия“, за невыполнение которой последует наказание, или награда, если делать всё „как надо“, „правильно“. Страшно оттого, что в этих убеждениях люди проводят вообще всю жизнь.»
Я к этому решил относиться проще. Возможно, этим людям такие убеждения не мешают, а помогают структурировать жизнь и наслаждаться ей. Мне такие убеждения мешают и я пытаюсь я ними работать, но не считаю, что эти убеждения в целом плохи для всех.